Povratak na Fero-term.si

Prijavite se na svoj račun

Prvič? Registrirajte se!

Blagodejni učinki tuširanja s hladno vodo

Blagodejni učinki tuširanja s hladno vodo

Tuširanje s hladno vodo lahko blagodejno vpliva na vaše zdravje, okrepi vašo imunost in vam pomaga v boju z odvečnimi kilogrami.

Če vprašate ljudi, katere praktične, vsakodnevne težave v kopalnici jih najbolj mučijo, vam bo marsikdo odgovoril, da jih moti težava pri doseganju prave temperature vode pri tuširanju. Vsi vemo, kakšen je občutek stopiti pod tuš in biti neprijetno presenečen, ko iz njega priteče ledena voda. Konec koncev "hladen tuš" ni brez razloga skovanka za opis nepričakovanega neprijetnega dogodka ...
 
Toda raziskave kažejo, da (namerno) hladno prhanje varuje vaše zdravje. Navsezadnje tuširanje kot postopek sprva ni bil zamišljen kot higienski, temveč medicinski postopek. Prakso prhanja so sredi 19. stoletja preizkusili zdravniki in upravitelji zaporov, da bi bolnike in zapornike pomirili z uporabo hladne vode. Francoski zdravnik in izumitelj Francois Merry Delabost je prvi uvedel prhe v državnem zaporu, kjer je delal kot glavni kirurg. Po tem (uspešnem) poskusu so v barake po vsej Franciji uvedli prhe, ki so jih pozneje sprejeli kot ekonomičen način vzdrževanja higiene – Delabost je izračunal, da so s prhami v petih minutah lahko oprhali osem zapornikov, pri tem pa porabili le 20 litrov vode.
 
Prhe so bile po svoji »terapevtski« vlogi kmalu prepoznane kot idealno sredstvo za vzdrževanje higiene. Prva prha v javnem kopališču je bila postavljena leta 1887 na Dunaju, nato pa se je začela širitev prhanja v javnih kopališčih po vsej Evropi, kasneje pa tudi po svetu.

tuš set
 
Kaj točno dobite, ko se ustavite in prilagodite armaturo vašega tuš sistema Voxort Gala Gold tako, da prepušča samo hladno vodo? Znanstveniki trdijo - zdravje! Čeprav pravi vzrok še ni odkrit, dejstva kažejo, da izpostavljenost mrzli vodi nekako krepi imuniteto. Znanstvena raziskava, izvedena na Češkem, je pokazala, da so moški, ki so se šest tednov trikrat tedensko tuširali s hladno vodo, okrepili svojo imuniteto. Raziskave na to temo še vedno potekajo, da bi rezultati prikazali čim bolj natančno sliko.
 
Dejstvo je tudi, da hladna voda aktivira naš simpatični živčni sistem, del živčnega sistema, ki nadzoruje reakcijo »boj ali beg« (naravni odziv telesa na situacije, ki so nevarne, stresne ali strašljive). Ko se ta sistem aktivira, v tem primeru z izpostavitvijo telesa hladni vodi, telo preplavi val noradrenalina. (Zmanjšana raven tega hormona v telesu je povezana z manijo in depresijo.) Nato se srčni utrip pospeši, krvni tlak pa se dvigne – kar vpliva na splošno boljšo zdravstveno sliko.

tuš set

Dobro organizirana tuš kabina, pa naj gre za walk-in različico s tuš kanaleto, zidno prho ali tuš kabino, lahko resnično izboljša vašo odpornost. Vsakič, ko armaturo za prho Voxort Sharp ali Voxort Astrea prilagodite tako, da izpušča hladno vodo, ste korak bližje boljši zdravstveni sliki. Med drugim zato, ker izpostavljenost mrzli vodi spodbuja cirkulacijo. Ko je telo izpostavljeno mrzli vodi, se kri umakne organom, ki so najpomembnejši za ohranjanje življenja, zato se prekrvavitev kože zmanjša. Če zaprete dovod vode pri armaturi za tuširanje Voxort Gala Gold s tuš setom, se mora vaše telo ogreti, zato se pospeši prekrvavitev kože, kar močno izboljša cirkulacijo. To je potrdila tudi raziskava, ki je pokazala, da se je po štirih tednih rednega izpostavljanja mrzli vodi krvni obtok v mišicah preiskovancev bistveno izboljšal.

Gold armatura
 
Če vas to ni prepričalo o prednostih mrzlega tuširanja, vas lahko zintrigira naslednji podatek: obstajajo znanstveni dokazi, da izpostavljenost mrzli vodi pomaga uravnavati telesno težo. Rezultati ene raziskave so pokazali, da prhanje z vodo pri temperaturi 14oC pospeši presnovo preiskovancev za kar 350 odstotkov! Presnova je proces pretvorbe hrane in pijače, ki jo vnesemo v telo, v energijo – preprosto povedano, hitrejša kot je presnova, več energije porabimo. Kar pomeni adijo od odvečnih kilogramov! Ne pozabite, da naslednjič, ko boste nastavljali ročaj armature za prho Voxort Sharp...

tuš set
 
Prhanje s hladno vodo prinaša poleg fizičnih tudi številne psihične koristi. Izpostavljenost mrzli vodi je povezana s povečano pozornostjo in koncentracijo, vse zahvaljujoč prej omenjeni stimulaciji simpatičnega živčnega sistema. Strokovnjaki trdijo, da odraslim za doseganje takšnih rezultatov zadostuje, da obraz in vrat izpostavijo hladni vodi. Poleg tega je hladna voda povezana z lajšanjem simptomov depresije. Zaradi visoke gostote receptorjev za mraz v koži hladen tuš povzroči pravi val električnih impulzov iz perifernih živcev v možgane, kar lahko deluje kot naravni antidepresiv. Kar pomeni, da vam za boljše počutje ni treba posegati po farmacevtskih pripravkih, dovolj je, da se postavite pod sistem za prhanje Voxort Tea Gun Ash in za minuto spustite hladno vodo.
 
Hladna voda se je izkazala za blagodejno tudi za – delodajalce! V nizozemski študiji je sodelovalo 3000 oseb, razdeljenih v štiri skupine. Vsi so se vsak dan tuširali s toplo vodo, a na koncu prhanja je morala ena skupina ostati pod hladno vodo 30 sekund, druga 60 in tretja 90 sekund. Četrta, kontrolna skupina, je uživala le v topli vodi. Po treh mesecih so rezultati pokazali, da so subjekti v skupinah, ki so se prhali s hladno vodo, poročali o 29 odstotkih manj bolniških dni kot subjekti, ki so se prhali le z vročo vodo. Zanimivo je, da dolžina hladnega tuširanja ni vplivala na razliko v statistiki bolniških odsotnosti. (Še en plus: kar 63 odstotkov vprašanih je kasneje poročalo, da so nadaljevali s prakso končanja tuširanja s hladno vodo, ker so občutili blagodejne spremembe.)
 
Strokovnjaki pa opozarjajo, da hladna prha ni za vsakogar in da se pred nastavitvijo armature za kad Voxort Astrea na samo hladno vodo posvetujte z zdravnikom. Nenaden curek mrzle vode je šok za telo, zato je lahko za ljudi z že ugotovljenimi srčnimi težavami nevaren in povzroči srčni infarkt ali srčno aritmijo. Če želite začeti s prhanjem s hladno vodo, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
 
Kot vidite, ni nujno, da vas hladen tuš neprijetno preseneti, lahko pa blagodejno vpliva na vaše zdravje, okrepi vašo odpornost in pomaga v boju z odvečnimi kilogrami. Vaš
Tuš sistem Voxort Astrea ali armatura za prho Voxort Gala Gold s tuš setom lahko postane vaša vstopnica v bolj zdravo prihodnost. Na vas je, da se posvetujete z zdravnikom in zberete pogum ter nastavite armaturo na "modro", na nas pa, da vam zagotovimo vse, kar potrebujete za udobno tuširanje!
Delite ta članek s prijatelj
Ogledani izdelki
Dodatki in vezani izdelki
{{item.FinalPriceToPay_print}}{{unitMeasure(item)}}
Skupaj
{{totalPrice}} DDV je vključen
Dostava na dom {{deliveryPrice}}, prevzem v poslovalnici 0,00 €.
Zaključite nakup Nadaljujte z nakupovanjem
Vsebino košarice pošlji na e-poštni naslov
Zatraži poziv
Pošalji košaricu